鳴かぬなら埋めてしまえDIY



 スイーツコンシェルジュさゆたん、又の名をダイエットインストラクターさゆたんが
ダイエットのウンチクを語りながら、レコーディングダイエット!

 ダイエット16日目   ダイエット開始からマイナス1.3キロ
朝ごはん:プロテイン
おやつ:神戸岡本モンロワールのチョコレート10個ほど ?食い過ぎだろうが
お昼ご飯兼おやつ:1本満足

お腹が空きすぎて、非常用のコレを運転しながら詰め込みました。
そして、夜は帰り道の運転中にソイジョイを一本。

帰宅後 夜10:30くらい:アイス

暑すぎて食べちゃった後に糖質量見たら40g越えてて少し後悔するものの、こんなに暑かったらアイス以外何を食べたら良いのか分からない。
基本的にずっと何かしてるので"ながら食い"になることが多いなぁ…
運転しながら、ブログ書きながら…とか。
ながら食いは、他のことに意識をとられ、食べた気がしないのでダイエット中にはしちゃダメなんだよね~。
しちゃうけどね~。

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DIY手帳は高橋


10月に挙式予定の花嫁さま。 来月お母様がブーケを作成されるのですが、打ち合わせでいらした際に飾っていたイニシャルモスを気に入って下さりレッスンを! ・ 結構地味な作業が続くのですが、お花を選ぶところから一気に楽しくなります(笑) ・ レッスン中はプレ花嫁さんの情報収集方法やお悩みを聞いたり、凄く楽しい時間でした! ・ イニシャルモスのレッスンをご希望の場合、DMよりお気軽にお問い合わせ下さい! ・ #ウェディングブーケオーダー ・#ウェディングフラワーレッスンに関するご質問はDMよりお気軽にお問い合わせ下さい?? ・ #ウェディングdiy #結婚準備 #日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい #イニシャルオブジェ #イニシャルモス #アルファベットオブジェ #モス #ドライフラワー #プリザーブドフラワー #受付装飾 #オリジナル #結婚式 #ウェディング小物 #ウェディング #フラワーレッスン #serendipityflowerSerendipity Flower&Weddingさん(@serendipityflower2010)がシェアした投稿 - 2018年Aug月11日am2時44分PDT